L’importance de bien choisir l’eau qui convient à votre tout petit

Que ce soit pour les adultes, les enfants ou les bébés, boire de l’eau fait plus qu’étancher la soif. Elle est essentielle au bon fonctionnement de votre organisme et à votre santé. Presque tous les grands systèmes du corps humain dépendent de l’eau pour fonctionner et survivre. L’eau représentant environ 60 % de votre poids corporel, il n’est pas surprenant de constater les bienfaits d’une bonne hydratation.

En quoi la bonne hydratation de bébé est-elle importante ?

L’eau est un besoin fondamental dès le plus jeune âge. À la naissance, le corps d’un bébé est composé à 78 % d’eau. Il est donc essentiel que les bébés soient bien hydratés. L’eau est nécessaire pour :

• remplacer l’eau perdue par la respiration, la transpiration et la digestion ;
• excréter les métabolites pour transformer les aliments grâce à la fonction rénale ;
• reconstituer les nutriments nécessaires à la croissance.

Quelle quantité d’eau pour les bébés ?

En général, votre bébé n’a pas besoin de boire de l’eau avant l’âge de six mois. Jusque-là, le lait maternel ou le lait pour nourrissons lui apporte toute l’hydratation dont il a besoin, même quand il fait chaud. Une fois que votre bébé a atteint l’âge de six mois, vous pouvez lui donner des gorgées d’eau lorsqu’il a soif. Cependant, vous faites très attention à l’eau que vous offrez à votre bébé, car vous risquez de lui provoquer des maux de ventre ou de le rendre rassasié, ce qui serait préjudiciable pour une alimentation correcte. Par ailleurs, ne jamais faire boire d’eau à votre bébé pour remplacer le lait maternel ou le lait maternisé, qui contiennent tous les nutriments dont les bébés ont besoin. De plus, les reins de votre bébé ne sont pas encore complètement développés, et trop d’eau plate pourrait perturber son équilibre électrolytique. Quelle eau donc choisir ? Cliquez pour en savoir plus. Voici les besoins en eau pour les différents âges des bébés :

• bébés de 0 à 3 mois : besoin de 150 ml par kg d’eau par jour ;
• bébés de 3 à 6 mois : il faut 125 à 150 ml par kg d’eau par jour ;
• bébés de 6 à 9 mois : besoin de 100-125 ml par kg par jour ;
• bébés de 9 mois à 1 an : 100-110 ml par kg par jour ;
• bébés de 1 à 3 ans : 100 ml par kg par jour.

Comment choisir une eau saine pour vos bébés ?

Tout d’abord, vérifiez sa composition. Les eaux à faible teneur en sodium et en sulfate sont les plus recommandées (la quantité d’ions sodium et sulfate ne dépasse pas 20 mg/l). Ces eaux sont non uniquement conseillées pour la boisson, mais également pour la préparation de lait et de repas modifiés.

Quel type d’eau convient le mieux à un enfant en bas âge ?

Pour les enfants, il convient de choisir une eau dont la composition minérale est équilibrée. Toutefois, toutes les eaux minérales naturelles ne peuvent pas être consommées par les enfants, notamment les nourrissons. Lorsque vous choisissez une eau pour bébé, vous devez être guidé par la concentration des minéraux contenus dans l’eau. Toutes les informations nécessaires sur le type d’eau et sa composition se trouvent sur l’étiquette du produit. De plus, certaines eaux disponibles sur le marché ont un avis positif des unités pédiatriques, particulièrement un avis positif de l’Institut de la mère et de l’enfant. Sur l’étiquette de ces eaux figurent des indications sur l’âge.

Quel type d’eau convient à l’alimentation au biberon ?

Le marché de l’eau en bouteille dans le monde entier augmente chaque jour, et les bébés semblent être ses meilleurs clients. Pourtant, lorsqu’il s’agit de choisir l’eau à utiliser dans une préparation pour bébé, l’eau ordinaire, et non l’eau en bouteille peut être un choix plus sain. Certaines eaux minérales naturelles ne sont pas favorables à la santé des bébés en raison du nombre de minéraux qu’elles contiennent. Ce qu’il faut retenir, c’est que vous devez faire bouillir l’eau que vous avez recueillie d’une source sûre lorsque vous préparez une préparation pour nourrissons, et laissez refroidir à température ambiante avant de l’utiliser.

Choisir l’eau pour préparer les biberons pour nourrissons

L’eau en bouteille : si vous devez utiliser de l’eau en bouteille parce que aucune autre eau potable à votre disposition, vous pouvez vous procurer de l’eau en bouteille étiquetée spécifiquement pour les bébés. Cependant, l’eau en bouteille n’est généralement pas stérile, il est bon de prendre des précautions comme la faire bouillir, et la laisser refroidir avant de l’utiliser pour effectuer la préparation destinée à votre bébé.

L’eau du robinet : dans la plupart des endroits, l’eau du robinet est sans danger pour vous et votre bébé. Il est toutefois important de la faire bouillir avant de la mélanger à la préparation pour nourrissons.

L’eau de puits : il peut facilement être contaminé par des substances toxiques provenant de la terre, des plantes ou de l’eau environnante. C’est pourquoi, si l’eau de puits n’est pas testée, et n’est pas connue pour être sûre, évitez de l’utiliser pour la nourriture destinée à votre bébé.

Quelles sont les exigences en matière d’eau en bouteille pour les bébés ?

L’eau en bouteille pour les bébés doit contenir moins de Sodium, de sulfate et de fluorure. L’eau en bouteille pour les bébés doit répondre aux exigences suivantes :

• moins de Sodium : la teneur en Sodium (Na) doit être inférieure à 250 mg par litre d’eau ;
• faible teneur en Sulfate : moins de 250 mg de Sulfate (SO4) dans un litre d’eau ;
• faible teneur en Fluor : la plupart des eaux potables conditionnées, même celles qui contiennent des minéraux ajoutés, contiennent en moyenne 0,11 mg de Fluor par litre, ce qui est sans danger pour les bébés.

Les différents types d’eau

L’eau purifiée

Cette eau en bouteille pour bébés a subi un processus de purification. Il s’agit d’une sorte de filtration. L’eau est purifiée, et elle ne contient plus de minéraux indésirables ni d’autres impuretés. Cela élimine les produits chimiques et autres substances nocives, permettant ainsi de l’utiliser en toute sécurité comme eau en bouteille pour les bébés.

L’eau distillée

C’est un autre procédé de nettoyage de l’eau. L’eau est portée à ébullition jusqu’au point d’évaporation, et la vapeur est recueillie dans un récipient propre. La vapeur est ensuite condensée pour produire une eau en bouteille totalement propre, et sûre pour les bébés.

L’eau minérale

L’eau minérale et l’eau de source sont des eaux en bouteille similaires. Eau de source provient naturellement d’une source, ou d’une source d’eau souterraine. Cela signifie qu’elle contient des minéraux de façon naturelle. L’eau minérale contient au moins 250 ppm de minéraux dissous, notamment du Calcium, du Potassium et du Fer.

L’intoxication par l’eau chez les bébés

Il est important de bien choisir l’eau pour bébé, dans certains cas, un bébé qui boit trop d’eau peut développer une intoxication par l’eau, qui peut provoquer des convulsions, un coma et des lésions cérébrales. L’intoxication par l’eau se produit lorsqu’une trop grande quantité d’eau dilue la concentration de Sodium dans l’organisme, ce qui perturbe l’équilibre électrolytique et provoque un gonflement des tissus.